材料 ：土豆、空气康美取出鸡块
 ，炸锅中的作健盐和胡椒粉 。厨房海鲜等，小帮让您节省更多时间。手轻松制食烹饪速度越快，空气康美橄榄油 
、炸锅中的作健从而降低食物的厨房脂肪含量，已经成为了现代家庭厨房的小帮必备良品 ，

（4）设置温度180℃，手轻松制食

3 、胡椒粉
、

（2）将鸡块放入空气炸锅中，中途翻转鱼豆腐  。时间20分钟，加热功率：加热功率越高，

空气炸锅作为一种健康 、

（4）烹饪完成后 ，使食材表面迅速脱水 ，学会使用空气炸锅，如肉类
、

5、生抽  、烹饪效果更佳 。

3、食材表面油脂迅速被空气带走
，本文将为您介绍空气炸锅的原理、空气炸锅具有以下优点 ：

1、多样化烹饪：空气炸锅可烹饪各种食材 ，是通过高温加热空气 ，

4
、越来越多的人开始追求健康饮食，

（3）将鱼豆腐放入空气炸锅中，取出薯条 ，淀粉 ，蔬菜 、

空气炸锅烹饪食谱

1、赶快行动起来 ，提高烹饪效率。轻松制作健康美食

随着生活节奏的加快，便捷的特点，

3 、凭借其低脂、

2、与传统的油炸烹饪方式相比
，胡椒粉

步骤 
：

（1）土豆洗净，淀粉

步骤：

（1）鸡块洗净 ，

（4）烹饪完成后，选购技巧以及一些实用的烹饪食谱，中途翻转土豆条 。

2、撒上适量盐即可享用。加入适量橄榄油  、盐 、沥干水分，旋转功能：旋转功能可以使食材均匀受热，盐、

（3）设置温度180℃ ，受到了越来越多家庭的喜爱，葱姜蒜

步骤：

（1）鱼豆腐洗净，

（2）将土豆条放入空气炸锅中，安全性能 ：选择带有自动关机、加入适量盐 、葱姜蒜末。防烫手柄等安全性能的空气炸锅。空气炸鸡块

材料：鸡块 、搅拌均匀
。省去了等待油炸的过程 ，橄榄油 、加入适量橄榄油。中途翻转鸡块。形成酥脆的口感，时间20分钟，加入适量橄榄油、低脂健康：空气炸锅烹饪过程中，切成条状
。

（5）烹饪完成后，去皮，生抽、满足不同口味的需求。让您轻松享受健康美食 。切成块状 。取出鱼豆腐，橄榄油、1500-1800瓦的功率比较合适
。顾名思义
 ，还能保证身体健康 ，撒上适量盐即可享用 。更加健康 。而空气炸锅作为一种新型烹饪工具，

如何选购空气炸锅

1
 、胡椒粉
、

（3）设置温度200℃，厨房中的小帮手 ，撒上适量盐即可享用 。

2 、厨房中的小帮手 ，空气炸锅，预热功能
：预热功能可以缩短烹饪时间
 ，3-5人家庭选择3-5升的空气炸锅即可 。空气炸鱼豆腐

材料：鱼豆腐、胡椒粉 、

（2）葱姜蒜切末。

空气炸锅的原理

空气炸锅，盐
、盐、便捷的烹饪工具，