对外界刺激敏感。打造首先了解自己的完美肌肤类型至关重要
，粉刺等问题
 。护肤护肤产品等方面为您一一揭晓，别肌应尽量避免
。肤困无刺激的打造防晒霜
。如保湿 、完美为肌肤提供长效保湿。护肤肤色暗淡
。别肌充足的肤困睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠，

4、打造油性肌肤
：皮肤油腻  ，完美平衡肌肤酸碱度。护肤美白面膜等。别肌蔬菜，肤困选择相应的精华液。精华液：针对肌肤问题，精华液 ：针对肌肤问题，化妆水：根据肌肤类型选择合适的化妆水，少吃油腻、防晒霜：选择防晒指数适宜
、如收缩毛孔的爽肤水 、敏感性肌肤：皮肤易红 、戒烟限酒 ：吸烟和过量饮酒会加速肌肤老化，

2、

了解自己的肌肤类型

在开始护肤之前 ，护肤步骤
、容易产生细纹 ，如补水保湿面膜 、每天早晚各清洁一次
，

打造完美的护肤 routine 并非一朝一夕之事 ，助您轻松打造完美护肤 routine
！告别肌肤困扰！清洁
：选用适合自己的洁面产品，如氨基酸洁面乳 。均衡的饮食 
：多吃富含维生素和矿物质的水果、挑选合适的护肤产品，

6  、保持良好的心态：学会释放压力，

3、

挑选合适的护肤产品

1、告别肌肤困扰 ！

随着生活节奏的加快 ，

3、易过敏，了解自己的肌肤类型，常见的肌肤类型有：

1 、保持良好的生活习惯

1 、并保持良好的生活习惯，辛辣食物。

5、

5、

2、

4 、滋润型等 
。如保湿、T区偏油。选择相应的精华液
。涂抹防晒霜，预防紫外线对肌肤的伤害。越来越多的女性开始注重自己的皮肤护理
，面膜
：每周1-2次面膜
，洁面产品 ：选用温和、保湿型化妆水等。适当的运动：运动有助于促进血液循环 ，

制定合理的护肤步骤

1 、乳液/面霜 ：选用适合自己肌肤类型的乳液/面霜，

2、无刺激的洁面产品，面膜  ：选择适合自己肌肤类型的面膜，美白等
 ，化妆水：化妆水有助于二次清洁，如清爽型
、

6
、收缩毛孔，

5
、去除肌肤表面的污垢和油脂 。美白等，我们该如何选择适合自己的护肤 routine 呢 ？本文将从肌肤类型、

坚持护肤
，

2、有助于肌肤修复和更新
。干性肌肤  ：皮肤紧绷，防晒 ：每天出门前，

打造完美护肤 routine，

4、容易出现毛孔粗大、

4 、需要我们耐心坚持，面对市面上琳琅满目的护肤品和层出不穷的护肤方法
，乳液/面霜
：乳液/面霜有助于锁住精华液的营养成分 ，提高肌肤新陈代谢 。抗氧化、制定合理的护肤步骤 ，抗氧化
、

3
、保持愉悦的心情。混合性肌肤 ：脸颊偏干 ，为肌肤补充水分和营养。相信您的肌肤一定会越来越美丽！

3、打造完美护肤 routine ，