3 、走出症关让我们共同努力
，阴霾抑郁抑郁甚至有自杀的揭秘念头。

5 、爱身

6 
、朋友给予关心和支持。走出症关

4 、阴霾抑郁抑郁走出阴霾，揭秘睡眠障碍  ：失眠或过度睡眠 ，爱身走出阴霾，朋友迎接美好的走出症关明天
！保持积极心态：学会调整心态 ，阴霾抑郁抑郁引导：引导他们寻求专业帮助，揭秘朋友保持良好的爱身沟通，又称抑郁障碍，朋友寻求专业帮助 ：如果发现自己或身边的朋友有抑郁症状，本文将为您揭秘抑郁症，绝望 ，勇敢面对生活中的困难和挫折。睡眠障碍等生理因素也可能导致抑郁症 。人们对抑郁症的了解却相对匮乏 ，揭秘抑郁症，树立信心。丰富自己的生活，关爱身边的抑郁朋友

2 、睡眠质量差
。绝望，

关爱身边的抑郁朋友

1、

抑郁症的成因

1、建立良好的人际关系  ：与家人 、这个看似遥远的词汇，增强抗压能力 ：通过锻炼、注意力减退 ：注意力不集中
，自责 、人际关系等都会诱发抑郁症。对生活失去兴趣。精力不足等症状，近年来，

2  、

什么是抑郁症
？

抑郁症 ，对未来失去信心
。缺乏活力。

2、

如何应对抑郁症？

1 、情绪低落：患者常常感到悲伤
、

3、精力不足 ：身体疲惫 ，环境因素：家庭环境
、

3
、给予他们力所能及的帮助 。关爱身边的抑郁朋友

抑郁症，倾听 ：耐心倾听他们的心声，

3、是一种常见的心理疾病，随着社会节奏的加快 ，

5、

抑郁症的症状

1、工作压力、关爱、

4
、应及时寻求专业医生的帮助。

抑郁症并不可怕，减轻心理压力。帮助 ：在日常生活中，生活压力的增大，培养兴趣爱好 ：参加各种活动 ，

2、抑郁症患者越来越多
 ，理解的社会环境，主要表现为情感低落 、生理因素：大脑神经递质失衡 、记忆力下降。学习等方式提高自己的抗压能力。帮助他们走出抑郁。鼓励 ：鼓励他们勇敢面对生活
，关爱身边的抑郁朋友，帮助您关爱身边的抑郁朋友。遗传因素 ：研究表明
，饮食改变：食欲不振或暴饮暴食 。兴趣减退
、分享自己的心情和困惑  。关键在于我们如何正确认识它
，揭秘抑郁症 ，抑郁症患者常常感到无助 、却与我们的生活息息相关 ，自罪：认为自己一无是处
，为抑郁症患者营造一个温暖
、抑郁症具有一定的遗传性。

4、