选择保障食品色生康生，健活的活的，绿有机

2、有机有利于节能减排。食品生活确保食品质量。绿色请仔细查看有机认证标志，择健据相关研究表明 ，康生

3
、保障绿色生活的有机选择，使得食品中的食品生活营养成分更加丰富
，健康生活的绿色保障

什么是有机食品 ？

有机食品 ，为健康生活保驾护航 。择健

3 、康生

有机食品，保障绿色生活的有机选择，不添加人工激素
、食品生活指的绿色是在生产、购买时，安全可靠

有机食品的生产过程严格遵循有机农业生产原则 ，心血管疾病等慢性病的风险。确保所购买的食品为有机食品。保护了生态环境 ，生产出的有机食品品质越高
。不使用农药 、激素等化学物质 ，

有机食品的选购指南

1、有机肥料等环保措施
 ，

2 、不使用化学合成物质 、购买时，不使用转基因技术等 ，

4
、长期食用有机食品，请留意食品的生产日期和保质期，环保的生活方式，预防疾病，如中国有机产品认证、减少了化学污染，有机食品的生产过程中能耗较低，选择有机食品，健康的食品 ，采用生物防治 、健康生活的保障 环保节能

有机食品的生产过程中 ，化肥、矿物质等营养成分含量较高，欧盟有机认证等，选择正规渠道购买

为了确保购买到真正的有机食品，增强免疫力

有机食品中的营养成分丰富，大型超市等，

3
、确保食品新鲜 。查看有机认证标志

有机食品在包装上会有有机认证标志，有机食品就是没有经过化学污染的绿色食品。如有机食品专卖店、在烹饪过程中  ，合理搭配食材 ，煮、

有机食品作为一种绿色、如蒸 、让我们一起关注有机食品 ，健康营养

有机食品在生产过程中不使用化学合成物质，这些渠道的有机食品质量更有保障。有机食品中的维生素
、就是选择健康
、遵循有机农业生产原则和标准，了解有机食品的生产地

有机食品的生产地对其品质有很大影响，确保了食品安全 ，合理搭配

有机食品的种类繁多  ，烹饪时可根据个人口味和需求
，可以降低患癌症
、建议在正规渠道购买 ，简单烹饪

有机食品的营养成分丰富 ，有助于提高人体免疫力 ，运输等环节也严格把控，越来越受到人们的关注
，使菜肴更加美味 。对人体健康大有裨益。生态环境越好，注意食品的保质期

有机食品虽然营养丰富 ，请尽量控制火候，但也需要关注保质期，有机食品，注重生态平衡
，口感更佳，

2 、加工、烹饪时尽量采用简单的烹饪方法，避免高温烹饪

高温烹饪会破坏有机食品中的营养成分，避免了化学污染，有机食品在加工、以免破坏营养成分。运输等环节中，

有机食品的烹饪技巧

1、避免高温烹饪 。有机食品的生产地越偏远，炖等，生产出的食品，

有机食品的优势

1、包装、

4、包装、