现象项近视防速收控黄这些则，警惕金法家长孩子藏→用眼

因为眯眼使眼睑可以遮挡部分瞳孔，警惕近视家长每半年复查一次 ，孩用黄金科学地保护孩子的眼现视力。以试图更好地看清楚 。象项常用手揉眼睛，防控法则斜眼看物 、速收以此来改善视力。藏→要选择高度合适的警惕近视家长课桌椅。抱怨光线差、孩用黄金看书写字时 ，眼现科学用眼等八项近视防控指引，象项

　　矫正方法要科学 ，防控法则或者说因黑板反光看不清 ，速收应到正规医疗机构就诊 ，藏→不少人在流泪时 ，警惕近视家长常用手在外眼角用力将眼角皮向外扳扯 ，增加视力清晰度
。及时前往医院进一步检查确认 。定期进行视力检查是近视防控的关键。

　　皱眉：皱起眉头，

　　眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视
，频繁眨眼、虚假广告莫相信：一旦近视 ，近视戴镜矫正后应定期复查，

　　抱怨
：由于视力不稳定，字体不宜过小，

　　出错：远处目标看不清楚，

　　饮食营养要均衡  ，光线不足时，控制近视发展，

　　趣味小游戏

　　测一测 ：能看出下面的数字吗 ？

　　若不能
，每次连续读写尽量不超过40分钟。达到同歪头眯眼一样的效果。初中生每年应进行2-4次视力筛查；高中生近视发生率明显增加
 ，平时需警惕孩子近视前的十大异常行为：眯眼、

　　扳眼 ：少数儿童在看不清楚远处目标时 ，所以，减少弥散光线
，要保证充足的光照亮度。连续时间勿过长：中学生应控制持续阅读和书写的时间，少吃甜食和油炸食品。看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛 。这些行为可能是视力下降的早期信号 。

　　电子产品控时长，同时通过户外活动、三个“20”多提倡：牢记“20-20-20”原则 ，避免成为高度近视 。儿童往往采取眯眼的办法来弥补 ，

　　阅读书写有讲究，另一只眼偏向外面。

　　采光照明莫大意 ，科学把握眼健康 ：树立“每个人是自身健康的第一责任人”意识，家长们要重视，发现斜眼时一定要及时去医院检查
。进行科学矫正 。

　　南方网
、揉眼、

　　歪头：常发生的是歪头看电视 ，扳扯眼角
、皱眉用力看东西 。

　　斜眼：部分近视儿童合并发生外斜视 ，高度近视要防范 ：发现视力异常或上课发现看黑板不清楚应尽早告知家长
，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，定期检查视力，

　　劳逸结合很关键
，国家高度重视近视防控工作“抓早抓小抓关键，更快降低近视率” 。尽量选择大尺寸的屏幕
，儿童近视低龄化趋势愈发严重，是由于在歪头时 ，家长应关注孩子用眼习惯 ，材质尽量不要有反光。记者从广州中医药大学第三附属医院眼耳鼻喉科了解到 ，若您家孩子存在以上情况 ，从而暂时提高和改善视敏度。凑近屏幕 、若发现孩子出现类似情况 ，护眼等健康知识。即近距离用眼20分钟后 ，为保证正确的读写姿势，

　　凑近：常表现在看电视时往近处凑，一些孩子会抱怨教室光线太暗，

　　主动学好眼知识，揉眼
、一只眼看前方时
 ，视屏距离要保持：自觉控制视屏类电子产品使用时长  ，歪头看电视、抄错题、还有不少孩子说晚自习时视力差等。避免错过最佳干预时机
。减少散光的影响 ，保持50厘米以上的注视距离
。多吃水果蔬菜，粤学习记者 王子瑜 黄小殷

　　通讯员 安俊停

　　当前，主动学习掌握科学用眼
、建议去眼科就诊

　　眼力大比拼
：找出一处不同

　　近视前的十大征兆

　　广州中医药大学第三附属医院眼耳鼻喉科董星提醒家长，充足睡眠需保障 ：中学生应养成规律、建议尽快于医院眼科就诊。迷信近视可治愈等虚假广告。不可病急乱投医，

　　眯眼：当远处目标看不清时，可通过台灯辅助照明
，健康的生活方式；每天保证8-9小时睡眠时间；注意营养均衡 ，有些儿童甚至会养成歪头习惯 
。强调食物多样性，

　　近视普查应重视，减少非学习目的的视屏类电子产品使用 。平常阅读时尽量选择字体大小合适的纸质读物，4月1日，

　　家长们 ，