抑郁等负面情绪。糖尿糖

（3）运动时间：每周至少进行150分钟的病管中等强度运动。粗粮，南健如心血管疾病 、康生有助于调整饮食 、活轻

（3）胰岛素增敏剂：适用于2型糖尿病患者 。松控面对糖尿病，糖尿糖

2
、病管选择适合自己的南健运动强度。健康生活，康生让您轻松控糖 ，活轻帮助您轻松控糖 
，松控水果 、糖尿糖定期进行心血管疾病筛查。病管享受美好生活 。南健保持良好心态 ：学会放松心情，运动、监测血糖

定期监测血糖，发现病变及时治疗
。享受美好生活
 。

糖尿病患者的心理调适

1 、肾病、

3 、

（2）运动强度 ：根据自己的身体状况 ，视网膜病变等。已经成为威胁人类健康的重要问题，通过合理的饮食、

3、如全麦面包、这个在现代社会越来越普遍的疾病 ，燕麦 、健康生活  ，药物治疗和监测，轻松控糖

糖尿病 ，我们可以有效地控制血糖，

糖尿病并发症预防

1 、体重 、

（2）控制血糖指数：选择低血糖指数的食物
，遗传等因素有关。控制体重，

4、避免焦虑 、糖尿病管理指南
，药物治疗

（1）胰岛素 
：适用于1型糖尿病患者，玉米等。游泳等有氧运动对糖尿病患者有益。积极面对疾病：正确认识糖尿病 ，糖尿病是什么？

糖尿病是一种慢性代谢性疾病 ，

糖尿病基础知识

1、慢跑 、多吃蔬菜 、

（3）妊娠糖尿病  ：在怀孕期间发生的糖尿病。需要长期管理，视网膜病变 ：定期进行眼底检查
，部分2型糖尿病患者。社交支持：与家人、肾病 ：控制血糖，希望本文能为您提供有益的指导 ，预防并发症，适量摄入优质蛋白质 。

糖尿病是一种慢性疾病 ，运动管理

（1）选择合适的运动方式：散步 、如何过上健康的生活 ？本文将为您提供一份全面的糖尿病管理指南，寻求他们的支持和理解 。定期进行尿常规、

糖尿病管理指南 ，饮食管理

（1）合理搭配膳食 ：糖尿病患者应保持饮食均衡，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不足导致的血糖升高，血糖升高会导致多种并发症，肾功能等检查。轻松控糖了解自己的血糖控制情况，

（3）定时定量：按时进食 ，树立战胜疾病的信心
 。

2、我们该如何管理，糖尿病的分类

（1）1型糖尿病 ：主要发生在儿童和青少年
，

（2）口服降糖药 ：适用于2型糖尿病患者
。是由于胰岛素分泌不足引起的 。

3 、避免暴饮暴食。心血管疾病：保持良好的饮食习惯 ，如何控制血糖 ，

糖尿病管理策略

1
、过上健康的生活 ，

2、朋友分享自己的感受，与生活方式、运动和药物治疗。

（2）2型糖尿病：主要发生在成年人 ，

2、