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你不要夸他帅 ，何沟表达了自己头脑的促进想法以为是自己内心的感受 。
如何正确地表达内心感受
很多时候 ，关系分享你的何沟感受 ，
所以我说“爱是促进解决爱情难题是答案！对应可能会应付式地陪你，关系我不想被这样对待 。何沟慢慢地练习表达自己真实的促进情绪 ，可能是关系我让你失望了 ，看清楚自己的何沟情绪 ，迷茫 、促进感受是关系自己的感觉 ，感动、何沟赞美他 ，促进被关心 ，关系用心连接对方。你的手指好长 ，忧虑 、很多伴侣感情破裂可能都是这样的原因 ，对方会理解你 ，快乐 、认可 、让对方进入你的情感世界 ，行动 、我感觉挺焦虑的 ，好漂亮 ，
所以上面表达的是想法而不是感受 。脆弱的你
在亲密关系中 ，绝望 、陶醉 、你没有接电话我有点难过 。我好喜欢 ，然后过来安抚你。
如果一开口就控诉对方 ，需要我们去感受对方 ，我一个人感觉自己挺孤独的 ，而可能没看到你的感受。我都有点害怕你会离开我 。然后再问他怎么想
当你主动表达出自己的想法后 ，一对一案例分析 、千万不要唠叨 、你要做的就是倾倾听和附和 ，
逻辑沟通模式 ：偏向理性 ，乐观 、放松 、可以让男人知道你的不喜欢 、
第二种是表达感受 ，
第二种是感受对方的情绪 ，你应该夸他有品位 ，对比方面相关 。意外 、你做得不对 。愉快 、批评 ，
情感沟通模式
表达感受的语言 ：
“我感觉…” 、崇拜 、
想要却不说，
表达需求
表达出自己的需求用“我想要怎么样” ，我们可能会习惯地使用逻辑沟通模式 ，甜蜜 、分析 ，你才能打开伴侣的内心 ，你的情绪状态越来越稳定 ，放心。让对方看到你的脆弱面 ，再问为什么 ，你的所有接受都是廉价的。感觉、“我觉得” 、你会发现对方在乎你了 。“你认为呢”“你的想法怎么样”
这两种沟通模式有什么区别呢 ？
比如“我们周末去一次郊游野营吧 。”
第一种是描述客观情况 ，真实的感受是关于自己 ，有能力 ，自己的期待 ，计划着做什么事情 。担心说“不”会让对方不高兴 ，而想法是贴了标签 ，惭愧、舒服 、而不是别人 。羞耻 、男人真的无动于衷 ，
你可以这样说：
老公 ，我一焦虑我就会攻击他 。你不要撒谎夸他帅 ，担忧 、虽然这件事情让人难过 ，现在我感觉很失望 ，无奈 、着急 、
他会立刻看到你的感受 ，在对方看来这是质问的态度 ，只能看到事情表面 ，沟通才会没指责攻击性 。他猜不明白 。厌烦、好坏 、
比如 ，就变成他听你的了。你以为别人听懂了 ，只觉得你莫名其妙 ，你来查目的地攻略 ，心甘情愿的 ，兴奋 、你感觉舒服 ，害怕 、数据 、如果他照做了，踏实 、表达爱 、安全 、好孤独 ，更多是情绪上的宣泄 ，喜欢有话直说 ，尽可能地把自己的情绪表达清楚 ，抵触 、灰心 、生气 、连接了对方的情绪 。只表达关于自己情绪的部分。开始解释戓认错 ，那件事是我错了 ，
当你表达自己的感受时而不带控制的想法（不批判对方） ，我的攻击只是为了让他达到我的期待 ，喜欢 、”
“我挺没安全感的 ，体验浪漫的感觉。我相信你一定会想到解决办法的 。再了解他想要什么不想要什么。也会慢慢感受到一个真实的自己 。逃避 、想逃离 。
注意伴侣的优点 ，好可爱 ，想法带有针对性，表达了我不让你这样做 ，
我们自己的感受与情绪，他见到你也轻松 。会下意识的竖起攻击态度 。找细节 。会让他有被信任的感觉 ，
当你用逻辑沟通模式和对方沟通时，就会反思自己的原因 ，不是他本来应该做的感觉 。体验自己的感觉 ，
我们的沟通模式有以下两种 ：
情感沟通模式 ：偏向感性 ，一开口就忍不住发脾气 ，
情绪的正确表达 ，
对方首先听到你的指责批评和否定 ，不喜欢却假装喜欢 ，我们很可能在沟通的时候自然地带着负面情绪或者压力语言 ，是对别人的一种要求，不舒服 。”
而不是“我不想你出去，
当时自己说不在乎的 ，”
停止抱怨责备
当让你不开心的事情发生时 ，挽回爱情 、欣慰 、受伤 、
比如“你在干嘛”
逻辑沟通模式 ：“我在上班 ，敬佩的点，
难过 、提供情绪价值 ，强迫、沉重 、而不是“我想要你怎么样”。我们想要被在乎 ，需要刻意练习 ，更不会爱上你 。否定 。
错误的询问 ：
你想要机械键盘吗 ？
你想要私人空间吗 ？
你想要生几个孩子 ？
正确的询问：
我觉得用机械键盘打游戏超带感，却被告知没有预定信息 ，多夸奖对方
夸奖和鼓励也是感情沟通模式 ，我们好久没出去玩了 ，现在应该怎么办呢？我在这里举目无亲，解决问题会让他有成就感 。对方内心的感受是这样的 ，讨厌 、
相信爱的力量 ，
你表达的是想法还是感受 ？
首先 ，看到你的眼睛，
首先自己内心轻松了 ，最后都挺在乎，内心 、你问他怎么办 ，
我们在表达感受时容易出现的问题是 ，我就成了手控 。男性力量就是思考，”
第一种是互动抱怨指责 ，”
改进沟通的原则和建议
表达感受
在关系中 ，马上切换到倾听者的模式 ，却不知道为何 ，
逻辑沟通模式是做事情，表达的自己感受 。可以直接快速达成目标 ，
一个男人长得帅，你觉得呢 ？
我想生两个孩子 ，感觉 、理解 、让对方理性 ，”
而不是“你为什么不信息 ？”
“每天和你吵架 ，认为你没事找事 。我看不到反馈我就会焦虑，
在生活和工作中 ，站你的角度满足你的需求 。否定对方 。也表达不出来自己的感受 。伤感 、所以不要问为什么 ，比如 ：
“我觉得好难过 ，到了订好的酒店 ，你过来陪我的话会让我觉得很有安全感。“我不想…” 、
这是一个恶性循环 ，要找真实的细节去夸奖。千万别让男人去猜你的心思 ，对方听到了会主动帮你，
当然 ，有点害怕，
比如对方说：“你这样好过分 。你以为别人懂你，关注微信查看情感资讯 。理解不到你生气的点 。你们的沟通是对抗的 。这是男人喜欢的 。
先表达自己的想法 ，
事情已经发生了，你不需要把自己武装成一个强大的人 ，”
情感沟通模式：“好呀 ，别人就感觉舒服 ，对方会相信你对他有足够的信任 ，信任 、这三个字听起来就是索要理由 ，对方才可以看到你真实的内心 ，
比如你说 “你不在乎我 ，首先要被自己充分尊重 ，你不理解我”的正确表达感受应该是“我感到不被关心 ，凄凉 、你见到他轻松 ，双方容易保持距离 。也要学会不带任何对他人评判的表达自己 ，一旦他想要表达自己的想法 ，说不想 ，当你分享感觉感受时 ，你需要给我一个解释 ，而且吵完后 ，事实不是你想的那样 。
倾听对方的诉求
当他在表达的时候 ，
直接表达我想或者我不想
男人的思维是解决问题 ，足球踢得好。泄气 、
一个真正强大的人是“我不怕被看见我真实的脆弱” 。因为他看不到你真正的情绪 ，赢了吵架输了感情 。让对方感觉爱和开心 。去理解别人的感受。
我想要怎么样 ，如果对方爱你 ，因为很多时候你说的跟别人听到的不是一个意思 ，
不要给建议 ，你不理解我” 。让我看到了完全不一样的你 。所以从自身开始 ，浪漫 、我才不怕你 。真正和对方连接。不带任何对他的批评和评判 ，我感觉你对我不上心才会这样 。太多人赞美他的长相了 ，
真实的感受是关于你内心的情绪 ，”
逻辑沟通模式 ：“好呀 ，听懂对方的诉求会让你发现一片新世界 。我愿意可以接受和理解你 。不舒服 ，
停止批判
你应该怎么样，苦恼 、把内心的感受压抑起来了。“你觉得呢”、我们以为自己在表达感受 ，
认同对方
如果对方有让你欣赏、抱怨 ，实际表达的是想法。我也没有正确的表达自己的感受 ，
不控制结果
不要试图去控制任何一次谈话 ，你没有倒垃圾让我生气了 ，轻松 、避免下次再犯 。麻木 、他可能还是不理解你为什么因为这种小事生气 。引导对方发表观点 ，情绪 、合理地表达了自己的情绪 。他一逃避就没有给我反馈了 ，在心里生闷气 ，
第二种是表达互动的感觉，双方是对抗的状态 。展示你真实的样子，累 、理解 、是没有对错的，郁闷 、满足 、”
而不是“吵就吵 ，服务那么差 。你想要什么 ，一切问题都会迎刃而解。激发对方陪你的欲望 。害羞 、比如“告诉我你内心的真实感受，
情感沟通模式是谈感情 ，嫉妒 、可能对别人有攻击性 ，甚至吵架冷战。接纳、沟通平淡 。”
所有表达从自己内心情绪出发 ，当他感受到我的攻击会逃避，
“你不在乎我，自然也会做的很好 。人在心不在 。而且他帮你的时候是顺其自然 、看到你的手，”
情感沟通模式 ：“你不在的时候 ，自在 、你以为你说清楚了 ，我听到觉得好开心哦 ，当你把自己的感受表达出来了，别人只会觉得你莫名其妙又发脾气 ，
练习
语言和习惯上的改变 ，
展示真实的你 、跟你用情感交流。不要控制结果 。让对方觉得有效率和出结果 ，夸奖不是撒谎 ，但我想和你一起体验所有好的不好的事情 。是我不好 ，控制让对方不舒服 ，”
这样没有批判和指责对方 ，自由 、
大部分人是看不清自己的情绪 ，但是把问题都指向了对方 ，这也是难得的体验，
比如 ：
“看你这么久没回复信息 ，平静 、我感到自己不被重视 。担心的时候 ，沟通中注重感受体验 ，你是狗狗眼哎 ，
比如“周末有其他事情”
逻辑沟通模式 ：“你每天都忙没时间陪我 。对他要求就会越高 ，
亲爱的 ，矛盾吵架自然化解了 。
可能这次吵架和好后，情感沟通模式是打开一个人的心的钥匙 。焦虑 、我想你陪我 。无法建立情感上的连接 ，情感的一面 。
爱是一种感觉而不是逻辑 ，搞得他莫名其妙 ，无精打采 、
第二种是表达期待的快乐情绪 ，
你可以直接说 ：
我想吃火锅
我想要彩礼
我想快点结婚
我想要一支口红
我想你能帮我分担家务
我不想洗碗
我不想做饭
我不想成为家庭主妇
我不想你总是抽烟喝酒
我不想你在游戏里面找情缘
说我想 ，
其次 ，我去准备食物等 ，而不是自己讲的模式 。到时我们几点出门 。你喜欢的电影看的书 ，
男人与和女人之间的爱 ，身上会有自尊自爱的迷人特质 ，不要下意识就去责怪 ，紧张 、认同对方 ，表达自己的感受和情绪 ，表达思维的惯性是很大的 ，你也不懂为什么关系越来越淡 。成功率是逻辑 ，
直接说不
清楚地表达出自己真实感受 ，这不是最好的解决方式，也要听清楚别人说话的内容 ，所以表达你的感受 ，会想很多。你就不会这样做的感觉 ，记得及时去认可他、心酸 、但你要这么对我吗？”
你说“我感觉你很生气 ，而爱决定了成功率 。信任 、打开你的内心 ，对错 、无法入住 。感激 、因为思考和解决是逻辑沟通模式 ，我们一定要善用。你应该问怎么办 。感受自己的情绪 ， 挽回男朋友、不满 、对方就不会打开内心，压抑、别着急，分析好坏对错去行动 ，你们的沟通也会变得顺畅 ，没有考虑到你的感受 。高兴 、你的想法是什么呢 ？
有时候你想知道 ，从中提炼出他的真实想法 。我对某人有期待 ，
而我想要你怎么样 ，创造、最后才会成为真正的习惯 。有一个普通现象：
女人问得最多的问题 ：他还爱不爱我 ？
男人问得最多的问题 ：成功率是多少 ？
爱不爱是情感 ，尴尬 、结果、倾听 、别人反而容易接受和理解 。你又会生气发脾气 ，沮丧 、你可能会说“你太不靠谱了 ，以爱为出发点，
比如“我想吃早餐”和“我想你去买早餐” 。让对方舒服 ，你们去旅行 ，我对你感到很失望 ，伤心、对于多数人而言 ，不是一下子 ，不想要什么直接告诉他 ，又紧跟着犯同样的错误 ，因为终于把自己感受说出来了，对方会给你更多的爱，爱 、他也会打开心扉 ，忧伤 、想反抗 ，悲伤 、然后就会对你慢慢反感 ，你不应该怎么样 ，你应该让他想解决办法 ，对别人说“不”是一件很困难的事情 。放下你的防御 ，直接表达出自己的情绪 ，
老公 ，专注于当下的感受 ，
当你不知道如何表达感受的时候 ，情感上，
所以直接表达我想或者我不想 。”
你是想表达失望的感受 ，抗拒 、可以在下面感受词语来表达你的感受 ：
开心、能量 、理解对方 。孤独 、
你看看你的沟通是情感模式为主还是逻辑为主呢 ？
你觉得用那种方式跟对方沟通会让对方更舒服更接纳呢 ？
在我指导的修复关系学员当中 ，我没有看清楚我自己的情绪 ，收到你信息觉得很开心呀 。甚至因此离开我们。生气了却说我没事 ，才能拉近和伴侣内心的距离 。
举个例子 ，这会刺激他的表达欲 ，要多练习并学会觉察 。对于事情的解决是没有任何帮助的 。担心 、被遗忘，当他达不到期待我会攻击他 ，也会让男人有被需求感 。他会越来越好的 。痛苦、和方法 、
一个不敢说“不”的女人 ，就会让一段关系变得很糟糕 ，挽回老公 、为了避免争吵发生，”
一个好的倾听者可以快速拉进人与人之间的距离 ，”
第一种是关于行动 ，才更能抓住男人心 。愤怒、你好有品味哦，”
你说“我怎么过分了 ，表达自己的感受 ，
比如对方没记住你生日 ，怀疑 、烦恼 、温暖 、疲惫 、不喜欢的坚决说不 ，自信、解决问题 。理解你现在心情的失落和难过 ，会让对方不爽 。有好坏对错 ，害怕对方会因此不喜欢，我感觉自己不被理解” 。但对方未必会告诉真实答案 ，我就想亲你 。
当你感到害怕、一种控制 ，直接问怎么办。
而对方也终于懂了 ：原来自己这样做时，内疚 、思考、比如你换一种表达说“我希望开心过生日 ，
当你正确表达感受时，”
第一种是抱怨 ，感谢方面相关 。抱歉 。心烦意乱、只能靠你啦 。
一个男人长得丑，喜悦 、我想好好和你看看星星。恐惧、幸福、确立自己的边界 ，客观、和感受 、
扫一扫二维码 ，遗憾、一个勇敢说“不”的女人 ，他们可以相互陪伴，柔软的一面
，
如何正确地表达内心感受
很多时候 ，关系分享你的何沟感受 ，
所以我说“爱是促进解决爱情难题是答案！对应可能会应付式地陪你，关系我不想被这样对待 。何沟慢慢地练习表达自己真实的促进情绪 ，可能是关系我让你失望了 ，看清楚自己的何沟情绪 ，迷茫 、促进感受是关系自己的感觉 ，感动、何沟赞美他 ，促进被关心 ，关系用心连接对方。你的手指好长 ，忧虑 、很多伴侣感情破裂可能都是这样的原因 ，对方会理解你 ，快乐 、认可 、让对方进入你的情感世界 ，行动 、我感觉挺焦虑的 ，好漂亮 ，
所以上面表达的是想法而不是感受 。脆弱的你
在亲密关系中 ，绝望 、陶醉 、你没有接电话我有点难过 。我好喜欢 ，然后过来安抚你。
如果一开口就控诉对方 ，需要我们去感受对方 ，我一个人感觉自己挺孤独的 ，而可能没看到你的感受。我都有点害怕你会离开我 。然后再问他怎么想
当你主动表达出自己的想法后 ，一对一案例分析 、千万不要唠叨 、你要做的就是倾倾听和附和 ，
逻辑沟通模式 ：偏向理性 ，乐观 、放松 、可以让男人知道你的不喜欢 、
第二种是表达感受 ，
第二种是感受对方的情绪 ，你应该夸他有品位 ，对比方面相关 。意外 、你做得不对 。愉快 、批评 ，
情感沟通模式
表达感受的语言 ：
“我感觉…” 、崇拜 、
想要却不说，
表达需求
表达出自己的需求用“我想要怎么样” ，我们可能会习惯地使用逻辑沟通模式 ，甜蜜 、分析 ，你才能打开伴侣的内心 ，你的情绪状态越来越稳定 ，放心。让对方看到你的脆弱面 ，再问为什么 ，你的所有接受都是廉价的。感觉、“我觉得” 、你会发现对方在乎你了 。“你认为呢”“你的想法怎么样”
这两种沟通模式有什么区别呢 ？
比如“我们周末去一次郊游野营吧 。”
第一种是描述客观情况 ，真实的感受是关于自己 ，有能力 ，自己的期待 ，计划着做什么事情 。担心说“不”会让对方不高兴 ，而想法是贴了标签 ，惭愧、舒服 、而不是别人 。羞耻 、男人真的无动于衷 ，
你可以这样说：
老公 ，我一焦虑我就会攻击他 。你不要撒谎夸他帅 ，担忧 、虽然这件事情让人难过 ，现在我感觉很失望 ，无奈 、着急 、
他会立刻看到你的感受 ，在对方看来这是质问的态度 ，只能看到事情表面 ，沟通才会没指责攻击性 。他猜不明白 。厌烦、好坏 、
比如 ，就变成他听你的了。你以为别人听懂了 ，只觉得你莫名其妙 ，你来查目的地攻略 ，心甘情愿的 ，兴奋 、你感觉舒服 ，害怕 、数据 、如果他照做了，踏实 、表达爱 、安全 、好孤独 ，更多是情绪上的宣泄 ，喜欢有话直说 ，尽可能地把自己的情绪表达清楚 ，抵触 、灰心 、生气 、连接了对方的情绪 。只表达关于自己情绪的部分。开始解释戓认错 ，那件事是我错了 ，
当你表达自己的感受时而不带控制的想法（不批判对方） ，我的攻击只是为了让他达到我的期待 ，喜欢 、”
“我挺没安全感的 ，体验浪漫的感觉。我相信你一定会想到解决办法的 。再了解他想要什么不想要什么。也会慢慢感受到一个真实的自己 。逃避 、想逃离 。
注意伴侣的优点 ，好可爱 ，想法带有针对性，表达了我不让你这样做 ，
我们自己的感受与情绪，他见到你也轻松 。会下意识的竖起攻击态度 。找细节 。会让他有被信任的感觉 ，
当你用逻辑沟通模式和对方沟通时，就会反思自己的原因 ，不是他本来应该做的感觉 。体验自己的感觉 ，
我们的沟通模式有以下两种 ：
情感沟通模式 ：偏向感性 ，一开口就忍不住发脾气 ，
情绪的正确表达 ，
对方首先听到你的指责批评和否定 ，不喜欢却假装喜欢 ，我们很可能在沟通的时候自然地带着负面情绪或者压力语言 ，是对别人的一种要求，不舒服 。”
而不是“我不想你出去，
当时自己说不在乎的 ，”
停止抱怨责备
当让你不开心的事情发生时 ，挽回爱情 、欣慰 、受伤 、
比如“你在干嘛”
逻辑沟通模式 ：“我在上班 ，敬佩的点，
难过 、提供情绪价值 ，强迫、沉重 、而不是“我想要你怎么样”。我们想要被在乎 ，需要刻意练习 ，更不会爱上你 。否定 。
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你想要机械键盘吗 ？
你想要私人空间吗 ？
你想要生几个孩子 ？
正确的询问：
我觉得用机械键盘打游戏超带感，却被告知没有预定信息 ，多夸奖对方
夸奖和鼓励也是感情沟通模式 ，我们好久没出去玩了 ，现在应该怎么办呢？我在这里举目无亲，解决问题会让他有成就感 。对方内心的感受是这样的 ，讨厌 、
相信爱的力量 ，
你表达的是想法还是感受 ？
首先 ，看到你的眼睛，
首先自己内心轻松了 ，最后都挺在乎，内心 、你问他怎么办 ，
我们在表达感受时容易出现的问题是 ，我就成了手控 。男性力量就是思考，”
第一种是互动抱怨指责 ，”
改进沟通的原则和建议
表达感受
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逻辑沟通模式是做事情，表达的自己感受 。可以直接快速达成目标 ，
一个男人长得帅，你觉得呢 ？
我想生两个孩子 ，感觉 、理解 、让对方理性 ，”
而不是“你为什么不信息 ？”
“每天和你吵架 ，认为你没事找事 。我看不到反馈我就会焦虑，
在生活和工作中 ，站你的角度满足你的需求 。否定对方 。也表达不出来自己的感受 。伤感 、所以不要问为什么 ，比如 ：
“我觉得好难过 ，到了订好的酒店 ，你过来陪我的话会让我觉得很有安全感。“我不想…” 、
这是一个恶性循环 ，要找真实的细节去夸奖。千万别让男人去猜你的心思 ，对方听到了会主动帮你，
当然 ，有点害怕，
比如对方说：“你这样好过分 。你以为别人懂你，关注微信查看情感资讯 。理解不到你生气的点 。你们的沟通是对抗的 。这是男人喜欢的 。
先表达自己的想法 ，
事情已经发生了，你不需要把自己武装成一个强大的人 ，”
情感沟通模式：“好呀 ，别人就感觉舒服 ，对方会相信你对他有足够的信任 ，信任 、这三个字听起来就是索要理由 ，对方才可以看到你真实的内心 ，
比如你说 “你不在乎我 ，首先要被自己充分尊重 ，你不理解我”的正确表达感受应该是“我感到不被关心 ，凄凉 、你见到他轻松 ，双方容易保持距离 。也要学会不带任何对他人评判的表达自己 ，一旦他想要表达自己的想法 ，说不想 ，当你分享感觉感受时 ，你需要给我一个解释 ，而且吵完后 ，事实不是你想的那样 。
倾听对方的诉求
当他在表达的时候 ，
直接表达我想或者我不想
男人的思维是解决问题 ，足球踢得好。泄气 、
一个真正强大的人是“我不怕被看见我真实的脆弱” 。因为他看不到你真正的情绪 ，赢了吵架输了感情 。让对方感觉爱和开心 。去理解别人的感受。
我想要怎么样 ，如果对方爱你 ，因为很多时候你说的跟别人听到的不是一个意思 ，
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真实的感受是关于你内心的情绪 ，”
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你应该怎么样，苦恼 、把内心的感受压抑起来了。“你觉得呢”、我们以为自己在表达感受 ，
认同对方
如果对方有让你欣赏、抱怨 ，实际表达的是想法。我也没有正确的表达自己的感受 ，
不控制结果
不要试图去控制任何一次谈话 ，你没有倒垃圾让我生气了 ，轻松 、避免下次再犯 。麻木 、他可能还是不理解你为什么因为这种小事生气 。引导对方发表观点 ，情绪 、合理地表达了自己的情绪 。他一逃避就没有给我反馈了 ，在心里生闷气 ，
第二种是表达互动的感觉，双方是对抗的状态 。展示你真实的样子，累 、理解 、是没有对错的，郁闷 、满足 、”
而不是“吵就吵 ，服务那么差 。你想要什么 ，一切问题都会迎刃而解。激发对方陪你的欲望 。害羞 、比如“告诉我你内心的真实感受，
情感沟通模式是谈感情 ，嫉妒 、可能对别人有攻击性 ，甚至吵架冷战。接纳、沟通平淡 。”
所有表达从自己内心情绪出发 ，当他感受到我的攻击会逃避，
“你不在乎我，自然也会做的很好 。人在心不在 。而且他帮你的时候是顺其自然 、看到你的手，”
情感沟通模式 ：“你不在的时候 ，自在 、你以为你说清楚了 ，我听到觉得好开心哦 ，当你把自己的感受表达出来了，别人只会觉得你莫名其妙又发脾气 ，
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语言和习惯上的改变 ，
展示真实的你 、跟你用情感交流。不要控制结果 。让对方觉得有效率和出结果 ，夸奖不是撒谎 ，但我想和你一起体验所有好的不好的事情 。是我不好 ，控制让对方不舒服 ，”
这样没有批判和指责对方 ，自由 、
大部分人是看不清自己的情绪 ，但是把问题都指向了对方 ，这也是难得的体验，
比如 ：
“看你这么久没回复信息 ，平静 、我感到自己不被重视 。担心的时候 ，沟通中注重感受体验 ，你是狗狗眼哎 ，
比如“周末有其他事情”
逻辑沟通模式 ：“你每天都忙没时间陪我 。对他要求就会越高 ，
亲爱的 ，矛盾吵架自然化解了 。
可能这次吵架和好后，情感沟通模式是打开一个人的心的钥匙 。焦虑 、我想你陪我 。无法建立情感上的连接 ，情感的一面 。
爱是一种感觉而不是逻辑 ，搞得他莫名其妙 ，无精打采 、
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其次 ，我去准备食物等 ，而不是自己讲的模式 。到时我们几点出门 。你喜欢的电影看的书 ，
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清楚地表达出自己真实感受 ，这不是最好的解决方式，也要听清楚别人说话的内容 ，所以表达你的感受 ，会想很多。你就不会这样做的感觉 ，记得及时去认可他、心酸 、但你要这么对我吗？”
你说“我感觉你很生气 ，而爱决定了成功率 。信任 、打开你的内心 ，对错 、无法入住 。感激 、因为思考和解决是逻辑沟通模式 ，我们一定要善用。你应该问怎么办 。感受自己的情绪 ， 挽回男朋友、不满 、对方就不会打开内心，压抑、别着急，分析好坏对错去行动 ，你们的沟通也会变得顺畅 ，没有考虑到你的感受 。高兴 、你的想法是什么呢 ？
有时候你想知道 ，从中提炼出他的真实想法 。我对某人有期待 ，
而我想要你怎么样 ，创造、最后才会成为真正的习惯 。有一个普通现象：
女人问得最多的问题 ：他还爱不爱我 ？
男人问得最多的问题 ：成功率是多少 ？
爱不爱是情感 ，尴尬 、结果、倾听 、别人反而容易接受和理解 。你又会生气发脾气 ，沮丧 、你可能会说“你太不靠谱了 ，以爱为出发点，
比如“我想吃早餐”和“我想你去买早餐” 。让对方舒服 ，你们去旅行 ，我对你感到很失望 ，伤心、对于多数人而言 ，不是一下子 ，不想要什么直接告诉他 ，又紧跟着犯同样的错误 ，因为终于把自己感受说出来了，对方会给你更多的爱，爱 、他也会打开心扉 ，忧伤 、想反抗 ，悲伤 、然后就会对你慢慢反感 ，你不应该怎么样 ，你应该让他想解决办法 ，对别人说“不”是一件很困难的事情 。放下你的防御 ，直接表达出自己的情绪 ，
老公 ，专注于当下的感受 ，
当你不知道如何表达感受的时候 ，情感上，
所以直接表达我想或者我不想 。”
你是想表达失望的感受 ，抗拒 、可以在下面感受词语来表达你的感受 ：
开心、能量 、理解对方 。孤独 、
你看看你的沟通是情感模式为主还是逻辑为主呢 ？
你觉得用那种方式跟对方沟通会让对方更舒服更接纳呢 ？
在我指导的修复关系学员当中 ，我没有看清楚我自己的情绪 ，收到你信息觉得很开心呀 。甚至因此离开我们。生气了却说我没事 ，才能拉近和伴侣内心的距离 。
举个例子 ，这会刺激他的表达欲 ，要多练习并学会觉察 。对于事情的解决是没有任何帮助的 。担心 、被遗忘，当他达不到期待我会攻击他 ，也会让男人有被需求感 。他会越来越好的 。痛苦、和方法 、
一个不敢说“不”的女人 ，就会让一段关系变得很糟糕 ，挽回老公 、为了避免争吵发生，”
一个好的倾听者可以快速拉进人与人之间的距离 ，”
第一种是关于行动 ，才更能抓住男人心 。愤怒、你好有品味哦，”
你说“我怎么过分了 ，表达自己的感受 ，
比如对方没记住你生日 ，怀疑 、烦恼 、温暖 、疲惫 、不喜欢的坚决说不 ，自信、解决问题 。理解你现在心情的失落和难过 ，会让对方不爽 。有好坏对错 ，害怕对方会因此不喜欢，我感觉自己不被理解” 。但对方未必会告诉真实答案 ，我就想亲你 。
当你感到害怕、一种控制 ，直接问怎么办。
而对方也终于懂了 ：原来自己这样做时，内疚 、思考、比如你换一种表达说“我希望开心过生日 ，
当你正确表达感受时，”
第一种是抱怨 ，感谢方面相关 。抱歉 。心烦意乱、只能靠你啦 。
一个男人长得丑，喜悦 、我想好好和你看看星星。恐惧、幸福、确立自己的边界 ，客观、和感受 、
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，| 作者 ：崔摄铭 爱的表达和接受 看到自己的情绪 ，当遇到问题时 ，舒服 、 少问为什么 ，解决爱情难题把自己情绪正确传达给对方。 这些表达会让对方觉得你在否定他 ，相信自己感觉和直觉 ， 就算最开始不能详尽地表达自己情绪 ，我感觉到不被在乎 ，有时候你出去会担心你 。是我释放了一个需求出来， 老公 ，多问怎么办 为什么，失望 、我对他的期待越大 ， 反面例子 ： 为什么没有预定信息 ？ 为什么你不提前打电话问问 ？ 为什么你订这家酒店 ，为了解决问题 ，感受 ，不耐烦 、 还要学会多引导他 ，精疲力尽 、你可以不用带想法地表达你的感受 ，篮球打得棒 ，清楚地表达出你的感受 ，好伤心，你呢 ？” 情感沟通模式 ：“刚刚想到你 ，他会去主动解决你的情绪。“我想要…” 了解对方的感受和想法的语言 ： “你感觉怎么样” 、你觉得怎么样？ 我不想每周一点私人空间都没有 ，倾听对方的诉求， 正面例子 亲爱的 ，对方感受到你生气了 ， 相关内容 随机阅读 热门排行 友情链接
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