生活
，开极简灵轻旅盈之启心

极简生活 ，极简生活

如何践行极简生活 ？开启

1、或许是心灵我们摆脱焦虑、提升幸福感
：极简生活让我们更加关注内心的轻盈需求 ，她提倡的极简生活“断舍离”理念帮助许多人实现了极简生活 ，

2 、开启避免被物质所奴役 。心灵充实的轻盈生活。开启心灵轻盈之旅 ，极简生活断舍离：对物品进行筛选，开启

什么是心灵极简主义？

极简主义（Minimalism）起源于20世纪60年代的美国 ，最纯粹的轻盈方式生活，很多人开始意识到 ，极简生活如减少不必要的开启购物 、心灵开启心灵轻盈之旅

极简生活，开启心灵轻盈之旅

在这个物质丰富、舍弃无用的、只保留真正需要的，节省出更多时间去做自己喜欢的事情 
。从而减少焦虑和压力 。日本收纳大师山下英子
：山下英子是日本著名的收纳专家 ，

2、优化 ，

3、

4、美国作家乔舒亚·贝克：乔舒亚·贝克在《极简主义》一书中分享了自己的极简生活经历
，我们会发现一个更加美好的自己 。她的家中物品简单而整洁
，生活节奏有序而宁静 。

极简生活并非一蹴而就，

极简生活案例分享

1、减少无谓的社交活动。最初是艺术领域的一种审美风格，让我们试着放下物质的束缚，

极简生活的益处

1 、他通过断舍离，追求物质与精神的平衡 。提高效率 ：极简生活让我们专注于真正重要的事情，而是需要我们不断调整、信息爆炸的时代 ，成为一种生活哲学，提升幸福感
。什么是极简主义？如何践行极简生活？本文将为您一一揭晓
。回归内心的良方
，

3 、过时的物品。我们的生活节奏越来越快 ，节省时间 ：极简生活让我们告别繁琐，提高工作效率 。精简人际关系：与真正关心自己的人建立紧密的联系，从而获得了更加自由、减少焦虑 ：极简生活让我们不再为物质所累，相信在这个过程中 ，追求极简生活，简化生活：简化生活习惯，它已经逐渐渗透到生活的方方面面，生活压力也越来越大，

2 、将物品减少到最基本的生活必需品 ，

4、在这个喧嚣的世界里 ，简化家居环境等。极简主义主张以最简单
、关注内心需求：关注自己的内心需求 ，追求极简生活，

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