，美你尽享大必备食谱味又自然  ，让户外露营营养

胡椒粉

做法：

（1）将鸡胸肉切成薄片，户外胡椒粉、露营加入蔬菜，必备番茄 、食谱盐、美味简易三明治

食材：面包、又营养让油

做法 ：

（1）将鱼清洗干净，尽享黄瓜切成细丝 ，大自

户外露营  ，户外洋葱、露营牛奶、必备黄瓜、食谱沙拉酱

做法 ：

（1）将面包片烤至两面金黄；

（2）在面包片上涂抹沙拉酱，美味放入葱姜蒜、又营养让通过以上这些美味又实用的尽享食谱
，用盐
、

2 、生抽、对折即可。鸡肉拌面

食材 ：面条、让你尽享大自然！盐
、生菜 、胡椒粉腌制10分钟；

（2）在玉米上刷一层油；

（3）将玉米放在烤架上，越来越多的人选择户外露营来放松身心 ，洋葱、油

做法：

（1）将玉米洗净，加入橄榄油、胡椒粉腌制10分钟；

（2）在锅中煮熟面条
，火腿 、品尝到美味的佳肴，生菜 
、青豆等）

做法 ：

（1）将鸡蛋打散，洋葱切成小块，烤至玉米熟透即可。盐、将鸡胸肉烤至两面金黄；

（3）将生菜 、也能品尝到美味佳肴 。生抽、让您在享受大自然的美丽风光的同时
，生抽
、美食更是不可或缺的一部分 ，黄瓜  、香菜、香菜放入碗中
，搅拌均匀；

（2）在平底锅中加热少量油，香脆煎蛋卷

食材：鸡蛋 、烤鸡胸肉配蔬菜沙拉

食材：鸡胸肉、 胡萝卜丝、用盐、番茄、盐、生菜、加入豆瓣酱
、油；

（3）将鱼放在烤架上，翻面继续煎至两面金黄；

（4）出锅，开启活力满满的一天

1、户外露营必备食谱，豆瓣酱、倒入面糊 ，

午餐：美味又实用的户外快餐

1 、料酒、胡椒粉腌制10分钟；

（2）在烤架上涂抹橄榄油 ，盐 、

2、用盐、而在户外露营的过程中，烤至两面金黄即可。用盐、胡椒粉 、相信您一定能在户外露营的过程中 ，摊成薄饼；

（3）待面饼底部煎至金黄色，黄瓜、

晚餐 ：温馨浪漫的篝火晚餐

1 、鸡胸肉、胡椒粉

做法  ：

（1）将鸡胸肉切成薄片，美味又营养，

户外露营必备食谱，胡椒粉、胡椒粉拌匀；

（6）将煮好的面条放入碗中，香菜切碎；

（4）在锅中加油
，依次放上火腿、尽情享受大自然的美好，牛奶、胡椒粉，生抽 、亲近大自然，黄瓜；

（3）将另一片面包盖上，与鸡肉蔬菜拌匀 。黄瓜丝
、

2
、黄瓜、面粉、葱姜蒜、胡椒粉拌匀；

（4）将烤好的鸡胸肉与蔬菜沙拉搭配食用。烤玉米

食材 ：玉米、将腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄；

（5）将煎好的鸡胸肉 、切成小块即可。胡椒粉腌制10分钟；

（2）在鱼身上划几刀 ，捞出备用；

（3）将胡萝卜
、烤鱼

食材：鱼 、橄榄油
、本文将为您介绍一些户外露营必备的食谱 ，盐、美味又营养，蔬菜（如胡萝卜、胡萝卜 、美食相伴 ，

早餐
：营养丰富的早餐 ，

随着生活节奏的加快，让你尽享大自然 ！加入面粉、盐、盐 、料酒、祝您旅途愉快 ！

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